假期快乐！国庆八天长假，一晃眼就过去了，但更多的人却有点无所适从了。
不知道你们会不会觉得，当代城市生活真的越来越无聊了。该去旅游的地方差不多都去过了，好吃的也都吃的差不多了。除了运动瑜伽养生勉强可以称得上“兴趣爱好”，还能有什么让人兴奋的事情吗？
我们的“快乐阈值”越来越高了！不仅物质上不知道享受什么好，精神生活似乎也是“饥寒交迫”。
想了想，造成这种局面的根源，是缺乏“自律”。
自律，是指我们要去做那些对自己真正有益的事情，而不是沉迷于短时间内让自己爽的东西。
煲剧、冲浪、刷抖音肯定比看书爽，和朋友胡吃海喝、唱k、吃鸡肯定比跟家人真诚交流更轻松。
最近很多朋友圈都在转发熬夜的危害，“你熬的不是夜，是命!”成为“夜猫族”互相调侃的一句话。
为什么明知道熬夜的危害，还放不下手中的手机，迟迟不肯睡去呢?
无非是不舍的一天的结束，又不肯面对新的一天的开始。
太多的人晚上睡不着，长时间的熬夜经验不可能使他们在短时间内进入睡眠。
那么希望你放下手机，捧起尘封的书籍坐在床上看上半个小时，既能获得知识，又有助于睡眠。
当你养成了一件自律的事情，你会爱上自律。当你爱看书时，你会试着寻找优质的网课，你会把以前刷抖音、看剧的时间用来看纪录片，看几部经典的电影。
你会发现，自律带来的快乐远比你想象的要多的多。
一些人诟病读书人：为什么喜欢看书？还不是因为孤独。
看书的人确实孤独，但当你看到一定量的时候，你就会浑身充满力量，敢于面对生活的挑战并且热爱生活。
因为你有了依靠，有了安全感。你的背后有无数个伟人大家，他们能指导你更好的生活，他们推着你走向幸福。
都说自律的人极其注重时间的规划。
你不会知道，刷抖音，看局浪费了你多少时间。打一局王者荣耀，室友已经背完二十个单词。
所有你认为无可厚非的放松娱乐的时间，其实都是不可原谅的，因为，这些都摧毁自律的你。
现代人已经离不开手机，有研究表明，现代人在床上玩手机的样子像极了清末吸食鸦片的瘾君子。
试想一下，一个人每天二十四小时，除去八个小时的睡眠，一个小时的三餐，一个小时的日常琐事，那么你剩下来的时间仅有十四小时。
为什么是仅有十四小时呢，因为你还要工作学习，还要刷抖音看知乎，偶尔打局王者荣耀，真正自己可支配有效的时间所剩无几。
如果你不知道剩下一天的长假还能干什么的话，不妨试着叫醒一下自己的内心，看几本优质的书，给自己增加一点眼界和认知。
读书也分种类，有的只是增加你的资讯，有的知识让你娱乐消遣，而有的是提升你认识世界的理解水平。
那些真正能够提升你心智的知识，往往读起来并不轻松，因为作者的水平远超于你，你需要不断思考和探究才能明白，在这个阅读的过程中，你才能真正的提升你的认知水平。
如果你总是停留在阅读让你舒服、让你熟悉的书，而这些书并不能给你全新、更深刻、更高层次的启发，那么你并不能从中获取超越你原有的认知水平。
这也是为什么有些人自认为学了很多知识，但是并没有变得更有智慧，因为他们仅仅停留在，肤浅地知道一些知识的水平上。
没有什么书是一定要看，必须该看的，一切凭个人的兴趣，不感兴趣的书，硬着头皮看也没有必要。
小编在这里推荐几本引人深思的好读物。
《白夜行》
东野圭吾的成名之作。这本书，我读了30分钟以后，就再也停不下来了，像当年追美剧一样，熬着夜把它读完了。感受就两个字：震撼。
震撼于那猝不及防的结局，震撼于曲折离奇的剧情，震撼于男女主复杂的感情，还有那人性最深处的恶。
甩出一句金句书评：世上有两样东西不可直视，一是太阳，二是人心。
《白夜行》不仅仅是本推理小说，更是拷问灵魂的读本。人的恶一旦迸发，连自己都无法控制。人的面具，就像游坦之的铁头，一旦戴上，就再也取不下来了。
《平凡的世界》
这本曾获得茅盾文学奖的文学著作，站在普通人的角度，把这个真实的世界写得非常走心，以至于我有种错觉：读的不是别人的故事，读的是自己。
这部作品用生命和鲜血，写就了一个人生平凡的世界，竟然遭到了一些莫名的指责。现在的人宁愿去看流量明星的八卦，也不愿意去