灵芝作为拥有数千年药用历史的中国传统珍贵药材，具备很高的药用价值，经过科研机构数十年的现代药理学研究证实，灵芝对于增强人体免疫力，调节血糖，控制血压，辅助肿瘤放化疗，保肝护肝，促进睡眠等方面均具有显著疗效。灵芝作为药物已正式被国家药典收载，同时它又是国家批准的新资源食品，无毒副作用，可以药食两用，那么如何食用破壁灵芝孢子粉，发挥它最大的药用价值呢？下面我们一起来了解破壁灵芝孢子粉的服用方法吧。
灵芝孢子粉服用时间：
用一般药物大都在餐后食用，这是因为空腹时服用的药物，如抗生素、止痛剂等往往会对胃黏膜有刺激或伤害，故饭后食用较安全，但灵芝的食方法则刚好相反，灵芝是食品，又是中药材，灵芝无毒、无副作用，食用安全，因此空腹食用药效更好。
空腹(餐前一小时)食用，一则可吸收较完整，二则若肠胃有问题，可直接作用或帮助复原。有少数胃病、十二指肠溃疡患者，空腹食用后反应强烈，可短期内改至餐后食用，等症状消失后再恢复餐前食用。
服用时注意：
1、肠胃不好、偶有不适者，请饭后冲饮；
2、不宜与酸辣、刺激性及油炸食物同食，且少烟酒。
灵芝孢子粉服用量：
灵芝孢子粉的用量是根据每个人的身体情况以及需求来确定的：
1、日常保健，增强免疫力的人在服用时，一般每日2-3克即可，坚持长期服用即可达到养生保健的效果。
2、针对身体疾病，像肿瘤、三高、肝脏等疾病，需要辅助治疗病症的人群。此类人群身体比较虚弱，且只有当服用量达到一定的量时，灵芝孢子粉的功效与作用才会达到辅助治疗的效果，因此较保健人群来说服用量要高一些（具体可咨询医师或当地药店）。
灵芝孢子粉服用方法：
1.适宜的水温
70度温开水冲服破壁灵芝孢子粉，是灵芝孢子粉最具药用价值的食用方法。70度温开水冲服破壁灵芝孢子粉，有利于营养物质充分溶解，被人体有效吸收。破壁后的灵芝孢子粉不宜采用高温开水冲泡或煎煮食用，高温下会导致破壁灵芝孢子中的灵芝三萜药理和灵芝多糖成分的氧化变质，造成过氧化值超标，影响效果。
2.足量、坚持服用才会更有效
服用破壁灵芝孢子粉一定要足量，不间断地服用才会更有效。有些人服用破壁灵芝孢子粉以后觉得没有想象中的效果，最主要的原因就是没有足量和坚持吃。
老年人之所以效果明显，是因为他们会坚持吃，而且灵芝孢子粉对病态体质效果会更明显。常感冒、口腔溃疡、头痛、口干喉痛、精力不足、睡眠质量差的亚健康人群，只要坚持服用，这些亚健康症状会从你身上逐渐消失。
注意事项
1.建议病人手术前、后一周内，或正在大出血的病人，建议待病情稳定2-3个月后再服用。
2.灵芝孢子粉初服者有便秘或排黑便现象属正常，个别肠胃不佳患者出现轻微腹泻现象，也属正常，待几日后可恢复。
3.长期患病的人更要吃灵芝孢子粉。许多研究已经证实：灵芝与西药有相辅相成的效果，可以减少的西药剂量，达到最佳的疗效，同时减少副作用的产生，减轻肝脏的负荷，保护体内正常细胞不受西药的伤害，以及缩短治疗的时间，增长寿命。如一般的疾病，像感冒、过敏等，灵芝孢子粉配合着西药一起用，治疗效果是加倍的。总之灵芝和其它食品、药品一起服用基本上没禁忌，但是若与抗生素之类的药物最好间隔半个小时左右。
4.服用灵芝孢子粉贵在坚持服用，就能感受到灵芝孢子粉带来的身体改善，但切不可在症状缓解后就放弃服用，而是因持之以恒防止复发。另外当病情已经比较严重时，首要的是防止情况恶化，接受正规系统治疗的同时，也可以配合破壁灵芝孢子粉来辅助调理、协同治疗。
5.有些消费者会经常性的询问说：服用灵芝孢子粉会引起上火这是真的吗？在正常条件下，人体正确服用灵芝孢子粉保健品是不会上火的。人体出现上火状况大都是由于内火或者外火引起的，外火大多是因为在温度过高、缺水、闷热的环境下呆的时间过长所引起的。而内生火则是因为现在人们在日常生活中的压力过大、经常熬夜、吃辛辣食物等引起的。从中医角度来讲，人体阴阳失衡便会引起上火，那么吃灵芝孢子粉会使阴阳失调吗？灵芝孢子粉属保健品，并不是传统的滋补品，且它性平味甘，不会影响体内的阴阳平衡。灵芝孢子粉中所含有的有效营养成分大多是灵芝多糖、三萜、多肽等等活性微量元素，这些营养物质直接为人体吸收，不会像人参等滋补品一般造成营养过剩，导致人体出现内热症状，因此大家可以放心食用。
总结语
灵芝孢子粉的功效和作用与人体的吸收情况有关，如果服用者对灵芝孢子粉的吸收率很低，那需要长时间的服用才会见效，不像其他人一样短时间内见效。不正确的服用方法会导致灵芝孢子粉的吸收受到影响，使得灵芝孢子粉的功效与作用难以有效发挥，这样服用后自然会没有效果。还有人“急于求成”，此类人群想要服用灵芝孢子粉后立即就有效果这是不切实际的，保健品灵芝孢子粉需要长时间的坚持服用才会见效。所以并不是灵芝孢子粉没有效果，基本都是个人或者其他因素造成的没有效果。
同时生产商所提供的灵芝孢子粉的品质也是其中很重要的因素之一，因为每家生产商所生产灵芝多糖、灵芝三萜类化合物、灵芝多肽、微量元素（如有机锗、硒）等成分和品质差别，也是造成灵芝孢子粉服用效果差别的关键因素。孚林生物历经多年的研究和技术攻关，研发出具有国内领先的超细粉碎技术破壁、去壁工艺技术并对灵芝孢子的加工工艺进行了全面升级，推出的破壁灵芝孢子粉有效成分的种类和含量均远高于同类产品。同时孚林芝宝破壁灵芝孢子粉具有更为显著的药理作用，在抑制肿瘤、增强免疫力方面的效果显著，所以说要选择对的产品才是收获疗效和保健效果的保障。