苏轼曾说：“寄蜉蝣于天地，渺沧海之一粟。”
人生在世，寄存于茫茫天地之间，弹指一瞬，便过百年。世界过于广阔，而人却过于渺小。
俗话说：“人生不如意之事十有八九。”生活就像是一阵狂风，袭来最多的往往不是顺心如意，而是磨砺。
佛说：“人有八苦，生苦，老苦，病苦，死苦，怨憎会苦，爱别离苦，求不得苦，五蕴炽盛苦。”
生老病死是人生常态，爱恨别离也是人间常情。得不到的一切，我们都认为是苦，于是乎事事纠结，与苦为伴。
痛苦的来源很广，不外乎两种，一种是外界的压迫，一种是内心的煎熬。可现实却是，人的痛苦往往不是外界给予的，而是自我形成的。
卢梭曾说：“人要是惧怕痛苦，惧怕种种疾病，惧怕不测的事情，惧怕生命的危险和死亡，他就什么也不能忍受了。”
懂得看透很难，懂得放下更难。我们总是羡慕那些活得潇洒自在的人，却从来没有一颗阔达的心。往后余生，当你因生活的压力活得痛苦时，不妨尝试去放下。
放下过往，接纳生活
俗话说：“好事坏事，皆成往事。”
生活是好是坏都要过，日子再难也要活。无论生活变成什么样子，你还是你，你的日子还在继续。可当你因为一时的悲痛选择放弃时，你的日子终将与痛苦为伴。
错过了太阳，就不应该错过月亮，错过了月亮，就不应该错过了星辰。
你的日子，是打磨出来的钻石，虽一时半刻无法闪闪发亮，可终究时间一长，其价值便会出现。
也许你的日子过得没有想象中那么好，也许你的生活还是一塌糊涂，但不要丧失希望，因为每个人的道路虽然不同，可经历的却是相似的。
你所经历的也许别人正在经历，甚至他人的经历更为艰难。那么，要懂得珍惜，才能学会放下。
年轻的时候，为了昨日的分数而郁郁寡欢；工作之后，因为业绩的波动而忐忑不安；结婚之后，因为柴米油盐而不断发愁。
倘若如此，可以对比下大山里的孩子，他们连书都读不上；可以对比下街边的摊贩，他们连饭都吃不饱。
我们太多时候都看到了自己不好的一面，却看不到自己的原本的幸福。学会放下昨日，放下得不到的一切，既然改变不了环境，那便改变自己。
幸福不是凭空而来的，也不是他人赠予的，恰恰是自己给予自己的礼物。你认为生活有意义，那每天都是阳光，你认为生活没价值，无论何时都是下雨天。
放下不满，少点攀比
《老子》：“祸莫大於不知足，咎莫大於欲得，故知足之足，常足矣。”
生活，便是为自己而活，你所得到的也就是你原本就应该拥有的，不会多也不会少。
我们常常会感到不满足，就会为自己打上“求而不得”的标签，然后日日纠结，甚至抱怨连连。
生活的痛苦，一半源于生存的劳累，一半源于人心的欲望。那些不满足的心理，不是源于他人收获的比我们要多，而是自己的攀比心在作祟。
东野圭吾在其书《白夜行》这么写到：“这个世上有两种东西不能直观，一个是太阳。一个是人心。”
人的欲望就像是无尽的黑洞，能吞噬一切，包括自己。当你能控制自己的欲望时，欲望会是你向上攀爬的动力。可当你被欲望控制时，欲望会是你终身的痛苦。
在生活中，每当看到邻居小车出入，自己却单车出行时，不免心生妒忌羡慕，认为人生不值得。
殊不知一个人的情绪是会传染的，你把痛苦的情绪带到家庭，整个家庭的成员也会因此而更加痛苦，如此循环下去，你对生活会更加不满。
放下攀比之心，是对自己负责，也是对家人负责。当你的接纳了当下的时光，属于你的幸福也会随之而至。
放下得失，得之我幸
周国平曾说：“幸福的家庭都是相似的，不幸的家庭各有各的不幸。”
人亦如此，幸福的生活都是相似的，而不幸的人生各有各的不幸。
但是，这之间有一个共同点，那就是得失。有人因得到而倍感愉悦，有人因失去而黯淡无光。
记得这前有一个新闻，一个高考学生在考完数学后垂头丧气，甚至在和家长的通话中泣不成声。
无论是哪个年龄阶段，难以把握的一些事往往让我们心生愧疚甚至埋怨自己。好比水中月影，既然无法捞到明月，过多的责备便是对自己的否定。
孟子曾说：“鱼，我所欲也，熊掌亦我所欲也，二者不可得兼，舍鱼而取熊掌也。”
这个世上哪有那么多顺心如意，不过是在打拼过后的自我满足。人们常常习惯了成功，却很难习惯接纳失败。
佛说：人生有一种快乐，叫学会放下。
人生，就像是一个品茶的过程，个中甘苦唯有自知，一个茶杯满水了便一饮而尽，空了便选择放下。
我们的内心其实装不下太多东西，只有一边拿起，一边放下，才能更好平衡生活的天平，让独木桥上行走的我们能更加轻松。
人生何止有八苦，千万痛苦都有可能在一瞬间悄然袭来。懂得如何承受痛苦，叫智慧，懂得如何放下执念，叫强大！